배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 마음의 통일(일심, 一心) 없이 무슨 일을 이룰 수 있겠는가? -원효 폭력이 짐승의 법칙인 것 같이 비폭력은 인간의 법칙이다. -간디 이 세상 모든 것에는 긍정적인 면이 있다. -앤드류 매튜스 아무리 작은 악이라도 악한 일은 하지 말아야 한다. 선한 일은 작다고 해서 하지 않아서는 안 되는 것이다. 조열(照烈, 유비현덕)이 그 아들을 훈계하여 한 말. -소학 죽음이 다가오는 것을 그처럼 두려워한다는 것은 바로 생전의 사악한 생활의 증거이다. -셰익스피어 적재적소에서 말하는 것에 비하면 적재적소에서 침묵을 지키는 것은 두 배나 더 가치가 있는 것이다. -탈무드 오늘의 영단어 - emergence : 출현, 등장오늘의 영단어 - tearful : 눈물어린, 눈물가득한오늘의 영단어 - clergyman : 목사, 목회자